E kreativ og elske å værr impulsiv


onsdag 15. desember 2010

Sånn e det...

Eg e overvelda, rørt og glad for all støtte,
men detta e ikkje nåke sjukdomsblogg.
Det ska det heller ikkje bli.

Eg kan imidlertid sei at her e det program heile dagen
og ingen dulling, dilling, avslapning og stakkars deg...
Ærlig, direkte og enkle metoder.
Me blir utfordra fysisk og psykisk
men ikkje nåke fancy schmancy greier her altså ;o)
Detta e et offentlig helsetilbud og ikkje nåke form for alternativ behandling.
Det e for folk med ulike former for utmattelsessyndrom.

For dei som e nysgjerrige kan eg oppsummere undervisningen:
Nevrofysiologi, stress og aktivering
Stressmestring, oppmerksomhetstrening (OT), mindfulness.
Kognitiv mestringsterapi, symptom- og sjukdomsmestring
Positiv psykologisk terapi, skriveøvingar
Fysisk aktivitet.

Eg har fått mærr forståelse for ka som foregår i kroppen,
og lært teknikker for å takle det bedre, evt bli heilt symptomfri.
Mærr har eg ikkje tenkt å sei om den saken.


Då denna sangen blei satt på i dag
blei eg satt ut.

Sånn e det eg føle meg nå:






12 kommentarer:

Rosa sa...

Hei snuppa!!

Så godt å høre at du har det bra! Kan helt klart se for meg det er tøft på mange måter, men det høres jo veldig lovende ut:-)
Tenker du gleder deg til å komme hjem jeg!

I dag kom pakken, TUUUUUUUUUUUUUUUSEN TAKK!!! Ble så GLAD!
Skal lage innlegg, selvsagt, men i dag er jeg litt for trøtt og sliten, så det får bli i morgen, tror jeg. Har fått enda en pakke i posten, men den har jeg betalt for;-)

Ja, sangen er nydelig og utrolig rørende. Hvis du ikke har sett filmen den er med i, "Så som i himmelen", MÅ du se den også! NB: husk kleenex!

Håper du føler deg STERK og vakker- for det er du:-)

Varm klem, Rosa

Frk.Eplegrøt sa...

Slik du oppsummerer kurset - tenker jeg at det er flere som burde vært med på en slik runde..Vi har vel alle vårt i perioder og i større og mindre skala. Håper oppholdet gir deg noen verktøy som gjør at du kan leve det livet du vil:)
klem fra meg!

gult hus i svingen sa...

hadde vært midt i blinken for flere sikkert det kurset:) Så flott at det offentlige helsevesen også har sånne tilbud til befolkningen:)
Gabriellas song er noe av det nydeligste jeg kan tenke meg, både hva tekst og melodi angår:) Tårene kommer helt automatisk når jeg lytter til den, rørende:)

Lykke til Namaste, måtte du bli symptomfri:)
Fikk adventspakke idag jeg, må vente til den 17, skal gjøre et tappert forsøk, men kan ikke love noe;)
Varme klemmer fra Trine:))))))

Tovepia sa...

En av de nydeligste sanger du har her!!
Håper virkelig dette går veien, og at du om litt kan kalle deg symptomfri.
Klemmer fra meg;)

Wilhelmine sa...

Hei på deg. Denne sangen er så fin, jeg bare elsker å spille den høyt i bilen og noen ganger kommer tårene også, den vekker så mye i mange tror jeg. Jobba på der oppe, du er flink, dette er nok krevende på mange måter. Energiklem fra Wilhelmine.

Junette sa...

Elsker den sang og den film. Den går lige i hjertet. Jeg bliver så berørt når jeg hører musikken.
Håber på det bedste for dig.

Pafrika Og Belkini sa...

Dette har jeg tro på, etter hva jeg har lest og hørt. Mindfullnessteknikker bruker jeg også fra tid til annen, det er både enkelt og effektivt. Lurt med slike redskaper i hverdagen, både for friske og mindre friske.
Sangen er så fin! Jeg prøver å tenke at i slutten av filmen har han bare fått en liten skramme, og når rulleteksten er ferdig har han allerde fått plaster på, og alt har ordnet seg.
Eller ikke... ;)

Fin kveld til deg! I morgen skal meg og Barbro og Giraffmamma treffes, og det må nesten du ta litt av æren for, som trommet oss sammen første gang. Du skulle vært med seff, men vi tar en kaffi for deg også!

lille persille sa...

Hei kjære du,
Med en sang som treffer midt i hjertet, forstår jeg at du er midt oppi noe som forhåpentligvis kan bli et positivt vendepunkt for å få det bedre. Så flott at du har fått et slikt tilbud via det offentlige som inneholder så mange innfallsvinkler og behandlingsretninger! Jeg ønsker deg alt godt framover, og om veien blir tøff tror jeg du har mange medbloggere som gjerne vil backe deg opp!
Beste hilsen persilledamen

Med et lekent sinn sa...

fantastisk sang. Nydelige bilder. Utfordrende og lærerikt program. Gode tanker sendes din vei.

hobbyvimsa sa...

Jeg sender deg også mange gode tanker snuppa!!Glad du fortsetter med bloggingen,godt å høre at alt er bra med deg:)Jeg bare elsker denne sangen,herlig!!Klem Linda:)

giraffmamma sa...

Vi tar en kaffe for deg ja! Helt klart! Håper du får mye ut av oppholdet ditt og kan møte hverdagen som et litt nyere deg etterpå ;) Litt påfyll og stressmestring høres ut som noe som gjør bedre, til slutt! Og nå må jeg se den filmen en gang til, selv om den er så trist og jeg griner nok allerede for tida. Men det går bedre og jeg gleder meg til jul :)

Huldra sa...

Elsker både filmen og sangen, og grøsser langs ryggraden hver gang jeg hører den. Finnes bare et ord for den: Vakker!

Godt å høre du finner et godt fokus på mestring. Det høres ut som et bra sted å være. Tenker masse på deg vet du! :)